Yes! Yasuo Chan サーキットトレーニングとボレーバリエーションとヤッターマン2008-01-22 Tue 22:02
 thank you Yasuo Chan ! 心配無しです！今度一緒に、○福集合です。 今日は夕方から、時間が作れたので、昨日のサーブ＆ボレーの反省から、持久力＆瞬発力トレーニングを、近くの公園で、行ないました。学生の頃は、スポーツクラブでテニスに必要な筋力アップのためのサーキットプログラムを組んでもらって、３日毎に4年間こなしてきたんですが、その時のメニューをちょっと記憶から拾い出して約1時間こなしました。 ちょっと弱めにトレーニングに取り組んだんですが、結構汗かきました。マラソン代わりに、R君を追っかけながら、公園のあらゆる場所を止まらずにずっと走り続けました。これが結構きつい。 少し休んで、また走ろうとしたら、右足が軽く攣りました。これ以上やると危険信号なので、無理をせずに今日はここまでにしました。ゆっくり、酸素を沢山とりながら歩いて家に帰りました。当分続けます！！！ 試合に強くなるためにね！！！ なんだか、明日は雪か雨予報？？？なんだか、怪しいですが、テニス出来たら私の成果をこれから、徐々に出していきますね。昨年、イケメンヘッドコーチと組んで、ある地域でダブルスに出よう計画があったんですが、流れてしまい、ダブルス大会に出てみようかと思います。 最後に出たダブルスは27歳でした。これは優勝！（何年前？）シングルスは29歳が最後かな？これは本戦1回敗退。。。ちょっと、あの頃よりテクニックが着いたかな。パワーはおちたけど。出来ることでやってみます。 ところで、ボレーは何種類ぐらい打てますか？高さとかじゃなくこんな感じで・・・ ディープボレー＞ロブボレー パンチボレー ドロップ（ストップ）ボレー ハードドロップボレー サイドスピンボレー＞アングルボレー スイングボレー これぐらいを理想として練習しましょう！！！ ただ打てるだけじゃ駄目ですよ！これらを状況に応じて、配球の中に組み込めるように配分してください。それで、イメージ通り戦術が取れたら完成です！ そういえば、ヤッターマン やってるね。30年前にやってたね！ドクロストーンを探すんだよね。欲しかったなあ！ドクロストーン！ヤッターマンは途中で、敵にやられて、ヤッターキングになってたような？ なんか、主題歌のリニューアル版が結構、波紋を呼んでいるらしいですね。良いじゃないですか！！！平和に見ましょうよ！！！ Sir,see you ! Bye bye,eneryone and dear Yasuo Chan ! おやすみなさい！ 
テニス
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サーブ＆ボレーと本物のガンダムを作ろう！とジークジオン2008-01-22 Tue 02:09
こんばんは！只今、ヤフーニュースを見ながら、ブログに取り掛かってるよ。 そんな記事の中で、面白いのを発見しちゃった！！！ 「ガンダム」制作費800億円！ でも、時速8キロしか走れない」 この記事すごいでしょ！ガンダムジェネレーションの私は、思わずかじりついちゃいました！ なんと、アルミ合金板が4万3千875枚必要らしい。値段は87億7千500万円。メインコンピュータは、IBMのブルージーンというスーパーコンピューター、1億7,100万円。動力は軍用ヘリ「アパッチ」のエンジンで7機分。399億円。加工・制作費が263億2千500万円・・・占めて８００億円弱らしいです。 ただ、比重がものすごい為に、地球にかかるGをかなり受けて、時速は８�舛蕕靴ぁ�これでは、ジオン軍の攻撃を受けまくりですね。 某神奈川テニススクールには、ガンダムマニアを超越している人物の存在が、コーチングスタッフで３名、そして驚きなのが、フロントにもマニアが１名存在している。(そういえば、Yasuo Changも。。。)台詞を言い合って、その場が分かち合えたり、ジオラマ製作までしてしまう。これはすごい！！！ 挨拶は当然、「ジーク・ジオン」である。 私は、小学生のころ、ガンダムプラモデル通称「ガンプラ」購入の為に朝６時からプラモデルやさんに並んだ記憶がある。最初に買ったのは、ヒートロッドを持つ「グフ」だった。シャア専用ゲルググが欲しくて、何度も並んだけど、結局買えなかったのは、苦い思い出です。 ちなみに私はマニアではなく、フリークです。。。台詞もいえなければ、ジオラマも作れません。 テニスに話題を移しましょう！！！ 今日は、空き時間を使って、チーフコーチ研修後、私の中で、妙に試してみたいことがあったのです。私はストローカーですが、サンプラスやフェデラー、ベッカーの様に、（世代がてんでばらばら）状況に応じて、シングルスでオールラウンドにプレーが出来るようにしてみたい。 そこで！！！ しばらく、シングルスでサーブ＆ボレーのみで戦ってみようと考えました。そして、いざその練習として、○野と、すべてサーブ＆ボレーで、シングルスをしてみました。やってみると、以外に簡単にポイントが取れるわ、とれるわ。 「これはいい」 なんて、思っては見ましたが、３ゲーム目のサーブ＆ボレー時に、ものすごい疲労感が襲いました。だんだんサーブの威力が落ち、ボレーが辛い状況に。。。 ここまでで、結構ダッシュを何本も行なうトレーニング状態になってしまったのです。 私の上司は私より年齢が○才も年上なのですが、すべてサーブ＆ボレーをします。 このことが、本日私にとって大きな偉大さを感じさせたのでした！！！ 「ジーク・ジオン」 明日からは、ダッシュトレーニングと、ジャンプ、マラソンをして、体を作らないといけないな。 では、おやすみなさい。 
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