全豪オープン2008-01-14 Mon 23:46
 今日から始まったね！ 杉山愛選手勝ったよ！中村藍子選手はエナンに負けちゃった。 明日からも注目ですね！！！ おやすみ！！！ 
テニス
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速いボールをしっかり打ち返すには？2008-01-14 Mon 23:40
こんばんは。今日も風はありませんでしたが、寒かったですね。3連休最後の休息は如何でしたか？私は、テニスレッスン全開でした！！！ 湘南の街中の風景は着物とソフトスーツ姿のヤンガー達でいっぱいでした。皆、初めての？飲み会で、盛り上がるんですかね？ 今日は、レッスンでこんな質問がありました。 『多少速いボールは、テイクバックを早く行なって打てるんですが、なれないほどの速いボールが来ると、うまく打てないんですがどうすればいいんですかね〜？』 それは、こんな風にすると良いでしょう！！！ まず、ボールが飛んでくるのに必要な情報は、 �‖�さ��高さ�２鹽将た爾記ゥ機璽侫Д広Φじ��─ΑΑ� と沢山あります。経験が増えればこれらの情報の解析対応が瞬時に行なえるようになります。最初は� 銑い能縞�ですよ！これらの情報から、【ボールの弾道予測】が可能になります。 では、次にボールが飛んできて必要動作は、細かく書くと沢山ありますが、大まかに書くと、 �．棔璽襪竜案擦膨匹い弔�こと�⊇猗�動作を完了させること��ボールを打つ為のスイングを行なうこと という感じです。 当たり前のことを書いていますがここがとても大事なんです。この中で打ち返すのにもっとも大切なことは、��の時間を作ってあげることなんです。当然�´△鯀瓩ぅ織ぅ潺鵐阿嚢圓覆き�の時間を作ってあげて、スイングに充分な助走動作をつけられるか如何がたいせつです。 テニスの失敗原因で最も多いのは振り遅れからのエラーですが、オムニコートで沢山テニスをしていてハードコートでテニスを今までの感覚で早めに引くように心がけてもうまくいかないというのは、飛んでくるボールがサーフェスに接触したあとの情報が足りない事が大きな原因です。 オムニよりハードコートで、接触した弾道は当然速くなりますから、飛んできた弾道の打点はどこかを早めに認識してください。遅いコートになれると、打点により近いところからスイングの助走動作を始めますが、速いサーフェスは打点のところにボールがくるかなり早いタイミングから助走が始まります。 難しいので簡単に言うと・・・ 弾道を予測して、ボールが、このタイミングで、ここにくるな！と思うところでスイングを開始してください！ ボールを今まで持っている経験の感覚だけで打つのではなく、ボールの飛んでくるタイミングを予測することが大事なんです。 こうすれば、速いボールもまだまだ、しっかり引いて打ち返すことが出来ますよ！ 明日のテニスを楽しみにしてください！ 
テニス
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サーブアンドボレー・並行陣に対して2008-01-14 Mon 01:04
今日は、空気が冷たかったね〜。。。 でも、レッスンは熱く行いましたよ。昨日書いたサーブアンドボレーみっちりやりました！！！ 対サーブダッシュなんて、レッスンを受けながら逆の立場で考えてみるのも、とても良いですよ。サーブダッシュするということは、相手は並行陣になります。そこで、当然、甘い高いボールを返球すれば二人とも攻撃できますから、相手の思うつぼです。では、どうすれば、サーブダッシュを崩せるか？ 理想は、相手を打ち抜けるストローク力！でも、それでは，女性や非力な方には非現実的です。自分がされたら嫌なことは、何でしょうか？ そうです。 �／愀舛魏爾欧気擦襦� �⊃愀舛�揺さぶられる。 この二つで、大抵の事は出来るはずです。�，妊蹈屬鬚△欧觝櫃砲蓮∩蠎蠅僕匹気屬蕕譴燭蠖爾ぅ椒譟爾妊蹈屬鬚△欧気擦蕕譴襪茲Δ幣�況だと、いわゆる『見え見えのロブ』となり、スマッシュの餌食になります。 ですから、ここはいい体勢から、相手をしっかり下げさせる、もしくは抜き去るロブをあげましょう。沈めるスライス動作から低弾道であげたり、時には、深いボレーを面を開かずに、ハーフバウンドで後ろ体重で一気にトップスピンロブで抜き去る練習などをしておけば、面白い展開が築けるでしょう！ あとは、逆に並行陣をこちらが作って試合を優位に進めてください。 �△牢砲ぅ棔璽襪筌好肇譟璽箸筌�ロスへの中ロブ系のショットと、球足の速いセンター系のショットを組み合わせて相手の陣形を崩してください。崩した瞬間にネットダッシュや、ハーフボレー、もしくはライジングショットで最後はやっとの思いで返球させて最後はパンチボレー、スマッシュで、しとめます。 練習の仕方は最初はショットを単純に反復するのが良いですが、ある程度できるようになったら、対並行陣で配球の練習をしつこく行ってください。 ここでは、ショットの出来ばかりを、考えるのではなく、あくまで配球を、いわゆる組み立てを入念に練習しましょう！！！ 参考になりましたか？ それでは！ 
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